昨日は　オレの市の　春のオープン大会でした

個人戦でなんと８０組　１６０名

例年にない多さだったそうです・・・


なんと　金曜日からちょっとおかしいなとおもってたんですが

土曜日　完全に風邪をひいてしまい

熱が38度近い

日曜あさになっても　下がることはなく　そのまま大会出場


その日は　相方の調子がよく　オレは特に動かなくても

予選　２勝１敗で　２位通過できました


人数が多いせいで　試合と試合の待ち時間がながく

あたまもーろーとしてくるし

体ふしぶし　痛くなってくるし

本戦　１勝２敗


狭い地区なので　どの対戦相手も　顔見しりばかりったのですが

普段絶対負けないような　相手にまけてしまい

相方に　とってもわるかったです


１勝したのは　そのリーグで優勝した　普段から一番強いペア



死ぬ気でやってやるー　と思ったら　勝てました



もっと最初から死ぬ気でやってれば・・・・


今回痛感したのは　体調管理も　ものすっごく大事なことなんだなと

練習も大事だけど　普段からの　自己管理に気をつけないと

いざ本番で力が発揮できず　後悔することになるんだなと


今後に　生かそうと思います

今朝になったら　熱さがってｍした＞＜


おせーよ！！

最近仕事が忙しくなって　バドができんくなって　ストレスたまりまくりです！！


先週の日曜日は　朝9：00〜17：00まで　中高校生と　ばど　やりまくってきました！

オレの師匠は　いろんなとこで　指導してるらしく

中高校生が試合が近いので　経験を積むため　何校もバド部集めて

社会人vs中高校生で　延々試合形式での練習でした

オレさんかしたのは　これで３回目


３コート　シングル　３コート　ダブルス


社会人10人弱

中高校生　　多数！

もちろん　休憩なんてできません

ずっとはいりっぱなしです


中高校生の　レベルは上手い下手　あるけど

中高校生に　まけてなるものかー！と思っても

やっぱ上手いやつと　あたったら　まけちゃいました＞＜

くやし〜

ちょっと嬉しかったのが

シングルはじめてから２ヶ月くらい？なんだけども

シングルやっていいよ

って声がかかったことです

前回は下手すぎて　声すらかかりませんでした＾＾；

ええ

中学２年に負けましたよ！

くやし〜

この中学２年が　めちゃんこ上手かった。

僕らの地区の１部で戦う人にも　シングルで勝ってましたから・・・

このまま続けたら　将来どんだけすごいんだよと・・


まー　朝から晩まで　たっぷり　バドできて　大満足でした。

その夜　夜業で仕事だったので　めっちゃきつかったです；ｗ；

その後

月から水曜にかけても　毎日残業で午前様


唯一外したくない練習が　水曜の　師匠のクラブの日


0過ぎに家に帰って　念のためＴＥＬ

「まだやってますか〜？」

「やってるよ〜」

てなもんで　

0時過ぎから練習に参加


直前まで仕事してたからテンション上がらず

頭もポワワ〜ンとした状態で　ﾎﾞﾛﾎﾞﾛでした。

結局　最長の2:30まで練習して　きょうはかなりﾈﾑﾈﾑ状態です

0時過ぎからでもバドミントンできるなんて　本当ありがたいっす！

今週の日曜から連続で　試合が毎週あるけども

今週は　もう　クラブ行けそうにない；；；；


せめて寝る前に　素振り100回でもしようかな・・・

水曜ならったことを　意識して　昨日も練習にいってきました

水曜ねたのが３時くらいだったので　睡眠時間少なすぎて　フラフラでした＾＾；


自分の正面近くでうつことと　いままでより　インパクトのタイミングを遅くして

体をしっかり　回してから打つ　ってのを　ほんと意識して　やりました。

あくまで　力を抜いて


すると　どうでしょ



インパクトの打球音はあきらかに　かわりましたね。




まだまだ　出来てるとは言いがたいですが

目にみえて　変化が現れるとうれしいです

それにともなって　腕とは違うところが筋肉痛；；


毎朝　ｶﾞｸｶﾞｸです　老体に鞭


さぁ　今日も仕事がんばって　バドいくど〜〜〜〜！

昨日もみっちりバドやってきました！

今日もかなり眠いですｚｚｚ

夜８時から　２時までの６時間・・・　普通のクラブの役２倍！

まぁやってると　時間はすぐ過ぎるんですけどね

だいたい最初に　ノック
　　　　　↓
　フリーでダブルス
　　　　　↓
　フリーでシングル（昨日は７ｾｯﾄやって　1勝6敗；；）
　　　　　↓
　師匠にマンツーで講義


だいたい　講義してもらうのが　1：00ぐらいですｗ
さすがに頭もーろーとしてましたorz


昨日習ったのは

コートセンターライン中央から　左後ろにステップ→スマッシュ（ストレート）→中央にもどる

コートセンターライン中央から　左後ろにステップ→スマッシュ（クロス）→中央にもどる

の2種類

左足から　ステップをふんで　ステップと　同時にラケットをあげる

肩と肘が同じ高さぐらい

体を開く際　右足は　円をえがくようにではなく　直線で

足をバタバタさせず　膝をつかってやわらかく

肘　手首もやわらかく

スマッシュをうつまえに　体をしっかりかえして　うつ

と同時に　右足がでるように

打つときに　力はいらない


昔から　いろんな人に散々言われてきたのが

打つときに　手うちになって　体がかえってない

自分でも　わかってんんだけど　なかなか体をまわして　右足が前にでないんですよね・・・


手　腕　力抜きまくって　体を返すことだけを　意識してノックをしてもらったら

体がしっかり　返った時は　パシンと　結構早いのがうてました

いままで散々　力で打つ癖がついてんだけど　体の返しだけで　スマッシュは力いらんらしい・・


こっからが　自分にとっての　驚愕の新事実だったんですが

いろんな人に　打点が低いといわれ　腕を　目いっぱいのばした　高い位置で打とうとしてたんですが

自分の正面で　両腕を　上にのばして　手を組んだところが　打点らしいです

人によって　意見はさまざまでしょうが　とりあえず　僕は師匠のやりかたでいきますので

正確には　右足を引いて出来る　足元三角形の　底辺　右斜め45度？くらい


自分がいままで打ってきた打点よりも　かなり低かったし　かなり前でした

体を返して打ってなかったし　どうしても肩のラインぐらいでうつものかと　思ってましたから

前で打つってことは　体を返さないと　うてないですもんね


んーーー　これは　簡単に修正できそうにないなぁ


とーぶん　ひたすら　素振りの毎日になりそうです＾＾；

バドミントンゲームがやりたいがために　wiiのデカスポルタをかったけども

なんでmiiに対応してないだぁぁぁ！

微妙な操作性はいいのに　燃え度が　減りました。

オレはどうやったら　上手になれるか　何が自分に足りないか！を考えたら

まず　だめなのは　フットワーク

いままでは　ラケットの持ち方はどーだの　振り方があーだこーだとやってたけども

シャトルの下に楽に入らないと　まともに　うつことなんで　できん！ってことに

バドはじめて２年ですが　よーやくきづきました＾＾；

今までの僕の師匠は　佐藤翔治の本だったり　はじめてのバド本だったりしましたが

ようやく身近な師匠を見つけました。（勝手に思ってるだけですが）


師匠に　フットワーク教えてほしいっす！といったら

まず　教えてもらったのが

サーブラインのセンターから

一歩で　右足をぐっと踏み出して　右足が９０度になるくらい踏み込む

左足はサッカーで言うインサイドを床に残してぐっと伸ばす　ラケットはネットの上部まで床に平行に

踏み込んだらセンターラインまで　また一歩でもどって　屈伸　同じことを左も

これのくりかえし


始めてやったときは　股関節の筋肉がﾋﾟｷﾋﾟｷして　しっかり腰を落すことも出来ず

３回くらいが限度でした

そのうち出来るようになるよ　と言われ

他のクラブに行っても合間をみてやっていると

なんとなく　できるようになってきた。　でも　いまだ左右合計１０回でﾊｧﾊｧ言ってます


これ　ある程度できるようになって　すごく驚いたのが


試合形式の練習で前に落される　ヘアピンやカットが　いままでは絶対に取れなかったのが

取れるようになったことです


ほんと　驚き。


シャトルをつなぎさえすれば　失点がなくなるし　ラリーも続くようなってきました。

ちょっと成長したのかなと　ｳｷｳｷしました


フットワークはダイジです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

バドをはじめたきっかけは　友達と飲んでいるときに

「趣味でバドやってるぉ」　と言って

「あんな　羽ぽんぽんやって　何がのしいん？オレやったら絶対勝てるよ」

てなやりとりの後

普通に３日くらい練習して

いきなりの市民大会に出場でした。


そのころのオレはバドミントンに対する知識が全くなく　本当　親子で　ぽんぽんやる程度のもんだと
思ってました。

いざ練習にでると　まともに　ラケットにはあたらんやら　筋肉痛になるはで

こんなに激しいスポーツだとは＾＾；

対戦するはずだった　友達となぜか　大会でダブルスででることになり

初出場ながら　↓の部だったけど　３位をとることができました。


それから　運動不足解消のつもりで　しばらく続けてたのが

何しても　うまくいかず　どんどんのめりこんで　完全にはまってしまいました。

簡単にできないってのは逆に　どんどん　燃えますｗ

オレが住んでいる地域はバド環境がとてもいいらしく

その気になれば毎日行けますが

今では　週4〜5回

土曜の休みの時は

朝バド　夜バドのダブルヘッダーでやってます

本当環境がいいなって思うとこで

最近行き始めたところは　夕方仕事終わってから　夜中1：30〜2：00ぐらいまでできちゃいます

バドは一人でできる競技でもないので

それだけ　人がいるってのも感激です

おまけにそこでは　他のクラブではやらしてもらえない　シングルができちゃいます！

まぁそんなかでは　一番へたっぴなんですけど

こないだようやく　１勝できました

まぁやれどもやれどもうまくはならないですが

やらなきゃ　うまくならん

３０なったばっかだけど

もっとうまくなりたいんだ！

社会人クラブで練習してるわけですが

素振りしてるだけでも　寄ってきて親切に教えてくれる人がいます

間違った素振りしてても　身にならんぞ！とのこと

童貞のオレにとっては　経験者の意見はありがたいです


そのとき言われたのが

☆打点が低い

☆肘がさがりすぎ

☆ネットに対して半身になっているけれども　体をひらきすぎている

☆振った後に右足が前に出てなくて　手打ちになっている

☆振った後　もとの位置に　もどるのが遅い

ちょっと　見ただけでも　欠点だらけです＞ｗ＜

もうちっと注意してﾌﾘﾌﾘせんといけんなぁ

不器用なもんで　一度にいっぱい言われてもすぐ全部を改善できないので

とりあえず打点の高さ

右足で蹴って　重心を前に移すようにしていきたです

本日も夜1：30まで　バドミントンしてました

この環境はとってもありがたいっす

本日も0：30より　マンツーマンでバド講習をしてもらった


本日習ったこと


☆サーブするセンターラインより　右→左にの交互のヘアピンのノック！

　右に行くときは　右足一歩目　小さく　1・2・3でリズミカルに♪
　
　３のときに　しっかりと膝を曲げて　かかとからふみこんで　勢いを吸収してやる

　右手はひじを少しまげた状態で　面をネットに少し傾けるかんじ

　右手と逆方向に　左てを伸ばして　しっかりとバランスをとる

　シャトルはネットより自分側では山なりになってもいいけが

　相手側で山なりになって　おちるようにしないこと

　もどるときも　1・2・3でリズミカルに

　左側にいくときは　1・2　で　腕　膝は一緒


　リズム感がなく　足運びもなかなかうまくいかず　足に気をとられてると　左てが下がってしまい

　バランスがとれず・・・

　肘の位置も低いと　手だけにたよりがちになるので

　肘も高い位置でキープだそうだ

　膝で自分の前に出る勢いと　シャトルの威力をしっかり吸収してやると

　絶妙のがはいったりする

　ヘアピンの理屈が少し分かった気がした。

　あと　シャトルの飛ぶ理屈を考えながら打つ

　聞いたんだが　頭が悪くて　理解できずｗ

　どういう球をうちたいかがあって　どうゆうのが　とんできて　こう打つ

　って説明だったけど　もうちっと　自分でよくかんがえてみる＾＾；

　せっかくまんつーで教えてもらってるのに　なかなか出来ない自分に腹がたつやら

　もうしわけないやらで・・・

　あと　同じ振りから　２〜３種くらいの打球をとばせるといいと　習いました。

　バックハンドヘアピンの振りから　ドアノブをねじるように　相手に向かってひねる

　すると　ヘアピンとみせかけといて　ロブになる

　ラケットの中心ではなくて　中心より　上になるほう側であてる

　何本もノックしてもらいましたが　1本くらいしか上手にできませんでした。

　今日はここまで。。。